Depuis le début de l’année de BTS 2, on fait chaque semaine un raid d’1h30 environ. Dans chaque raid comporte un sport de précision, sport d’endurance et de la course d’endurance. Cela peut varier en fonction des semaines.
On avait une équipe que l’on a gardé tout au long de l’année. Mon équipe est composé de Maeva, Mathéo et Kelvin.
Les 3 lieux où on en fait le plus souvent au lycée mais on allait régulièrement à la base nautique de St Launeuc et on est allé 1 fois à la base nautique de Plémet.
Les différentes activités réalisées
Course d’orientation
On en avait à chaque cours. La course n’est pas exactement pareille à chaque fois. On avait une application nommée « OpenRunner » qu’on pouvait utilisé parfois. On pouvait tout simplement avoir une carte avec les balises et on devait aller les chercher. Ou bien tout sans carte juste en la regardant avant de partir. On a pu travailler une autre alternative : le premier regarde la carte mais part sans pour aller à la balise, une fois arrivé il y avait la carte pour aller à la balise suivante et il doit la mémoriser pour l’expliquer au suivant. On pouvait être seul comme en équipe.
Pour le plus difficile, c’est de trouver les balises seules en essayant de mémoriser la carte.
Sport d’endurance
Run and Bike / Course à pied
La course est mon plus gros faible. Donc quand on était en équipe de 3 avec Kelvin et Mathéo, j’allais beaucoup sur le vélo comme je m’essouffle vite. Mais le vélo, je sais en faire seulement des difficultés à monter et descendre sans tomber, ce soucis a été travailler depuis.
Sport de fitness
Cross-fit
Quand on faisait, généralement, on avait des pompes, une jump boxe, les jumping jack, du wallball
Escalade
On faisait de l’escalade en complément du cross fit. On devait traverser un mur d’escalade dans la largeur sans monter trop en hauteur.
Sport nautique
Kayak
Je faisais en sorte d’être en duo quand on faisait du kayak à cause de mes problèmes de vue et d’audition. J’ai été avec Mathéo pour le kayak car c’est le seul qui n’a pas de problème de vue dans l’équipe.
Paddle
Il y avait du paddle mais j’en est jamais fait sauf en journée d’intégration en BTS 1.
Sport de précision
Frisbee
On en a fait quelques fois et on devait le mettre dans une cible. J’avais du mal car je ne mettais pas assez de force dans mon poignet et je ne l’envoyais pas assez droit.
Tir à la carabine
On a fait 2 fois. Je trouve la carabine assez lourde mais le fait d’avoir le laser m’aidait beaucoup. On en faisait allongée et debout. Debout en général, mon score était de 3 sur 5 debout et allongé était de 4 sur 5.
Tir à la sarbacane
On en a également fait 2 – 3 fois cette année. Je trouve que c’est assez facile, le poids de la sarbacane est légère et le viseur est précis mais pas directement sur la cible.
Tir à l’arc
Pour moi, c’est le tir à l’arc le plus difficile car le viseur est le moins précis je trouve
Entrainement type d’une semaine pendant la pause
Chaque semaine, je faisais de la course à pied pour travailler l’endurance pendant 30 min le mercredi après midi et j’allais à l’équitation pendant + 1h le samedi matin.
Mes difficultés en général
Mon plus gros point faible que j’ai travaillé comme j’ai pu, c’est mon endurance et l’autre c’est mon bras gauche qui a été opéré suite à une chute de cheval.